Formez vous à la gestion du stress / relaxation avec art'incelle formation - montpellier
Montpellier
Apprendre à repérer les situations stressantes et à limiter leur impact.
S’approprier des outils concrets et facilement intégrables dans un environnement personnel et/ou professionnel, pour :
Prendre conscience des manifestations du stress
Eviter que les tensions corporelles s’installent
Prendre du recul pour gagner en efficacité
Mieux gérer son temps
Faire face à une situation d’urgence
Eviter l’épuisement professionnel
Charge de travail importante, confrontation au mal-être des autres, exigences importantes de la hiérarchie et des familles : ces facteurs portent atteinte à la santé physique et mentale des personnels et sont susceptibles d’impacter la qualité de leur travail.
La formation doit vous permettre d’appréhender des situations problématiques auxquelles vous êtes confrontés non comme des menaces, mais comme des problèmes qu’il va s’agir de traiter au mieux, à l’aide de méthodes et outils adaptés..
Afin de connaître le détail de cette formation, les dates, et les tarifs, merci de vous rendre sur la page dédiée de notre site internet : Formation Gestion du stress
Nous vous proposons aussi, de télécharger directement le PDF du programme de formation.
Contacter le centre de formation
